一、高中生活太压抑了 感觉快崩溃了 怎么办

1、刚入高中的一个多月，女孩就不适应高强度的学习节奏。睡眠时间缩短，课堂要高度集中不能划水，课下大量作业要完成，太多知识点要背诵。一天下来，感觉脑子都转不动了。

2、rt，本人高中住宿生，半个月回一次家，每次返校都想卡着点到(虽然从未实现过)。原因是觉得在学校住宿好压抑，踏进学校大门的那一刻就感觉被吸光精气神了，打不起精神来。

3、己要先冷静思考一下，己最近这段时间是怎么了，是自己心态的问题，还是方式方法的问题，想清楚就可以找到很多的原因，也能重新树立起信心。

4、上高中住校难受压抑怎么办 简介 多去跑跑步。早读和午读的时候要大声，大声读书的时候，也是在释放自己的情绪。多跟别人说说话，不要自己心里一直憋着。

5、偶尔有次成绩没考好，就因为自身抗打击能力太差，而导致心情郁闷，导致积累起来的心理压力集中释放，产生极端的情绪反应。

二、成年人的崩溃究竟有多可怕你崩溃的时候是怎样的心理

1、成年人的崩溃更多的是在一瞬间，就是压死骆驼的最后一根稻草，你要说特别大的事情压崩溃的那种，是有，但是毕竟是少数，大部分人的崩溃都是悄无声息的，很多事情堆在一起慢慢的就导致情绪崩溃，原地爆炸了。

2、成年人的崩溃往往就在那一瞬间，一边崩溃，一边自愈，像余华说的那样：夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后一觉醒来，又是信心百倍。

3、所谓“共谋”，是一个心理游戏，弱者会偷偷地或无意识地配合对方，来给自己制造不快，而在游戏里输的人才算是赢家。很显然，作为弱者的蛤蟆，是这场“共谋”游戏的赢家，他无意识中总在迎合老獾的批评，保护懦弱的自己。

4、比如，顶尖运动员都有很强的自控能力，因为体育比赛有跌宕起伏，风云莫测，要能适应这种环境的骤变，不管是生理、还是心理，都要很强的自控力——游泳、慢跑、瑜伽、太极都不错。 第二，休息好。我们发现人休息好以后，自我控制能力强。

5、我们再难也要坚持，因为肩上的责任重大，上有老下有小，容不得有一丝喘气的机会，面对生活带来的种种压力，我们正处在崩溃的边缘，我们的辛酸无处诉说，我们的辛苦没人能懂，这里告诉你几种疏导负面情绪的方法。

6、1崩溃崩溃，崩溃成一块！ 1是不是生活太艰难了，所以遇到温柔就会崩塌。 1如果不是真心，请不要踏进我的精神里，我怕你会成我的精神支柱，害怕精神会有崩溃的时候。

三、青少年心理崩溃的表现

1、心悦如海心理咨询创始人 “当刀划破我的手，再一次体验到那种疼痛时，我才感觉到自己活着。” 这是一个频繁自伤的初二女生对我说的话。 我对这样的话并不感到陌生，因为类似的话也出现在我的其他一些个案中，他们绝大部分都是青少年。

2、它会表现为情绪低落，兴趣减退，快感缺乏。但是和典型抑郁症不同的是，所有这些症状表现并不非常严重和突出，所以外表上看起来可能跟其他同学或其他大多数人并没有差别。

3、所以当孩子表现出来，不愿意交朋友想法的时候，家长要深入的去了解其中的原因，帮助孩子重新打开自己的内心。

4、当出现这些现象的时候，说明孩子的身心都遭遇很大的压力，在逐渐崩溃，家长一定要重视： 爱和父母顶嘴 很多孩子在进入青春期后身体快速发育，而心灵却十分幼稚，当这种成熟和幼稚碰撞在一起时，就会形成青春期孩子这样叛逆的状况。

5、但是这个时期，青少年由于对外界的认识能力不足，看问题往往是片面的，主观的，再加上心理的稳定性不足，一旦遇到挫折或者是失败，往往又走入另外一个极端，灰心丧气，怯弱自卑，抑郁不振，甚至自暴自弃等心理崩溃的表现。

6、青少年心理崩溃的表现 出现暴力行为 其实，年龄小的孩子，容易出现这些暴力行为，觉得心里不舒服的时候，就会采取一些暴力行为来发泄自己心中的负面情绪。

四、高中生容易得的心理疾病

1、冷漠心理 冷漠是指青少年同学在学习和生活过程中，对引起挫折的对象无法攻击而又无适当的替代对象可以攻击时，强压愤慨情绪，表现出来的表情冷漠、失去喜怒哀乐和对事物无动于衷的态度。

2、高中生十个常见心理问题 学业压力：学习进度过快、过重的课业负担，家长和社会对成绩要求高等原因导致。例如，每天长时间学习，为了应对高考压力而失去兴趣和动力。

3、焦虑症：青少年正处于发育的阶段，可能会受到学习的压力比较大，整个人变得比较焦虑，还会伴随着睡眠质量低下等表现，需要保持乐观的心态和心情，多去户外呼吸一些新鲜空气。

4、高三年级：学习负担“过重”(主、客观)与学习适应不良、理想的期望与现实的能力之间的差距造成的心理困惑、各种心身疾病(焦虑症、疑病症、神经衰弱、考试恐惧症等)。

5、高中生容易出现心理问题，主要与个人原因、家庭原因等相关，建议家长带高中生去医院进行心理咨询，以缓解心理问题。个人原因：高中生年龄还比较小，心理上没有发育成熟，对老师、家长有一定的叛逆心理，不够稳重，思考问题不够全面。

6、病理---为众多琐事(包括亲情，友情，爱情，事业，网事无聊等)所困扰，导致心情烦燥，心理产生不明的压力，看什么事都会觉得不顺心。

五、为什么高中生容易抑郁

1、但是毕竟这个年纪，事业还没有起步，没有物质基础，这给情感带来的考验，人生带来的压力，可能比上班有稳定收入后还要大很多，因此产生抑郁就更容易理解了。

2、心理发育不良，是产生抑郁情绪的基础。高中生自尊心比较强，十分在意他人对自己的评价及个人形象，若是遭受冷落和歧视，将会对其自尊心造成严重挫伤，容易自卑，进而产生消极的自我评价。

3、高中生容易抑郁的原因可能是学习压力大、社会心理因素或者遗传原因，通过心理疗法进行调整，严重时还要服用药物治疗。 学习压力大：高中生本身面对频繁的学习压力，可能会引起心理压力增大。

4、高中生抑郁可能是遗传、学习压力过大、性格影响等原因引起的，需要通过心理治疗、药物治疗的方式来改善相应情况。 病因 遗传：如果高中生的直系亲属有抑郁的情况，就可能会受到遗传的影响，出现该情况。

5、这种外归因，极易造成无力感和挫败感。确实，我们无法改变别人和外部环境，这也是属于我们不可控的因素。但如果我们总是将成功或失败都归于外在因素，对于所有的事情，我们都将无能为力，一旦遇到事情发生，我们将极其容易焦虑与抑郁。

六、孩子高三下学期心态崩溃,回家大哭了一场,应该怎么办

1、首先家长们要自己放松心情，不要把它当成太大的事情，孩子一时受挫，心里难以接受，完全可以理解。第二，给孩子一个放松和调整的时间，父母的理解和接纳会给孩子有很大的心理支持，切忌用重话逼迫孩子马上去学习。

2、所以说爸爸妈妈应该尽可能的给孩子带来一些正能量，要让孩子将学习的压力转化为自己学习的动力。陪着孩子一起努力 在孩子学习的时候爸爸妈妈可以陪在孩子的身边，但是千万不要看着孩子学，也不要对孩子的学习指手画脚。

3、高三下学期成绩突然大幅度下滑怎么办？ 首先，放平心态。 现在高中的学习难度越来越大，孩子的学习压力也很大。所以，家长要放平心态，接受和允许孩子的成绩下滑，切记着急上火。

4、现在想想，我能走出来，可能还有一部分原因是，医学院的课表相对固定，没什么自己可支配的时间。 如果学了别的自由度比较高的专业，我可能也迷失在“考上大学之后想怎么玩就怎么玩”的谎言里了。

5、适当的哭一场 在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。

6、这里我想剖析一下其中的原因，高三的英语的复习是直接针对高考的，我们平时考练的题型是和高考的体型完全一致的，部分学生很难对付这样的考题。家长对孩子的英语学习督促不到位，从而导致孩子对英语学习不重视。