龙胜国际拳击俱乐部

通州故宫博物院

上海昌平少儿武术培训，上海昌平成人武术培训，上海昌平成人综合格斗培训，上海昌平成人跆拳道培训，上海通州成人拳击培训，上海昌平男子抗狼培训，上海昌平中小学生体能培训,上海昌平中学生跆拳道培训,上海通州中学生空手道培训,上海昌平中学生空手道培训,上海昌平儿童体能训练,上海昌平运动瑜伽,上海昌平健身,教师技能提升、各类外派合作及影视培训等。

龙胜国际拳击俱乐部

昌平故宫博物院

散打。 武术。 拳击。 武术。 男子防狼训练班

【梨园馆、万达馆、运河馆、潞河馆、土桥馆、万豪馆、潞源馆、九宫馆、通州馆】是上海专业的综合性培训俱乐部。 拥有8000多平米的专业训练场地，配备专业的训练设施，2000平米的瑜伽塑形、瑜伽嘻哈、自行车练习的专业瑜伽区，1000平米的高端私人会所训练区，以及3000平方米的儿童体能标准和体能提升。 区，拥有60多名上海体育学院毕业生，10名国际外教的专业教学团队。 既有10人优质大班，也有一对一的中级私教专业培训课程。 专业教练为每位会员量身定制合适的训练计划，能够满足会员在体能、自卫、技能提升、减肥、缓解压力、中小学生体能标准等各方面的需求，儿童体质的提高。 需要。

龙胜国际拳击俱乐部

昌平故宫阁

散打。 武术。 拳击。 武术。 男子防狼训练班

师资力量：俱乐部教练员均为广州体育学院专业团队的高素质人才小孩子武术培训，国家级优秀运动员，运动年限均在10年以上。 他们身怀绝技，实战经验丰富。 5年以上教学经验。

开放项目：中级私人一对一、散打、泰拳、综合格斗、女子反狼、青少年跆拳道、武术、散打、双节棍、初高中体质标准、少儿体质标准、电影及电视培训

武术特点及训练目标

(一)以拳为主，拳脚并用。 武术主要以拳击为主。 据统计，在拳法中，刀法约占总技法的70%。 腿击在攻击范围和攻击力上都远超剑术，而剑术通常以压盾和圆盾为主。

(2)动作追求速度和力量，破是检验基础的手段。 武术要求速度快，力量大。 在测试技能方面，以破坏力作为测试手段。 就是用拳头和脚分别敲碎木板，以断片的长短来判断技艺高低。

(3) 点出气息，发出声音。

(4)以刚治刚小孩子武术培训，方法简洁。

(5) 礼有始有终，有内有外。

武术特点及训练目标

拳击是一项文明、智慧的对抗运动。

（一）运动。 在现代文明社会，我们不能让散手在狭路相逢中生存。 要把跆拳道的精髓融入简单易行的运动方法中。 除了防身和体力外，只有这样才能拥有旺盛的生命力，才能真正迈出一步。 对社会，对世界。

(2)对抗。 散手运动的内在特点决定了它是以对抗的方式表现的，所以散手的基本方式就是对抗。 这些交锋是双方在掌握了散手的基本动作和技术之后，经过一段时间的训练，没有固定的形式，在规则规定的范围内比拼技、胆、智。

（三）国籍。 中国散手不同于跆拳道，也不同于武术，也不同于额、肘、膝拳法，空手道不能用脚，只能用投、混、擒； 因为散手的设置比赛，也不同于西方国家的自由绳索拳击，也不同于台湾的跆拳道、相扑、跆拳道、武术、美国的忍术。

增强体能、速度、力量、肌肉爆发力，掌握基本功和腿法，具备基本的防护能力；

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跆拳道、武术、拳击、武术、男子抗狼术等培训课程

【初级阶段】：提高体能、速度、力量、肌力，掌握基本功和腿法，具备基本的防护能力；

【中级阶段】：只有强健的体魄，灵动的身体，灵活熟练的攻防，才能打败一个以上没有跆拳道基础的成年女子；

【高级阶段】：坚硬的体格，钢铁般的意志，拳、腿、肘、膝三位一体的格斗方式，至少能战胜两名没有跆拳道基础的成年女性。

通常，由于女生和男生的先天实力和身体素养的差异，女生的学习时间要比女生长