北京体育团建拓展培训-淘高分网

体育类团建项目

棒球/橄榄球/飞盘/攻防箭/赛艇/旱地冰壶/趣味运动会

一.棒球体验式培训

本课程所有环节都经过动情的引导、精心设计的情境为学员创造激动人心和终生难忘的学习体验；在导师的指导下，经过团队学习、体验、讨论、总结和分享，把枯燥的管理理论融会贯通于活动中，令学员全身心投入参与，并从体验中成长，完成从知识到智慧的转化过程。

体验----观察、表达和行动；分享----感受及观察；交流----思想感受及体验整合----所学的精华和取得的成果；应用----在工作及生活中加以应用

二.橄榄球体验式培训

美式橄榄球被称为北美四大运动之首，运动的目的是要把球推进到对手的端区得分的团体运动。得分方法有多种，包括持球越过底线，抛球到在底线后的队友。基本技术如传球、接球，晃动，对抗等，都是可以简单上手的活动技能，运动的同时可以释放工作或生活上的压力，并能培养无私奉献，敢于拼搏的集体主义协作精神。

三.飞盘体验式培训

黄金原则:

1、想要别人怎么对待你，你就去怎么对待别人。

2、自我控制:比赛精神需要真正的努力。

3、起哄与嘲弄是两码事。

4、比赛精神能与激烈的竞技争夺相容。

5、不要"以眼还眼，有仇必报"。

6、深呼吸，保持心平气和。

7、只要你做正确的事情，人们就会注意到。

8、不要吝惜你的表扬。

9、人的印象会历久犹存。

10、享受乐趣，玩得开心。

四.攻防箭体验式培训

熔炼超强战斗力团队；

攻防箭道之共识：学会帮助团队达成共识；

攻防箭道之洞察：注意观察团队中成员优劣势并合理利用；

攻防箭道之授权：充分相信你的成员，懂得授权；

攻防箭道之管控：过程中合理管控，及时纠偏；

攻防箭道之支持：过程中给予强有力的支持

五.赛艇体验式培训

赛艇运动起源于原始人类渔猎和运输的生产实践过程，它是把个人能力和团队协作紧密地联系在一起，充分体现了体育精神和团队凝聚力。赛艇运动年龄从10岁到94岁都适合训练，各种身形的都特别合适，运动损伤较小，是一项全身性运动。

主要会覆盖9大肌肉群：

股四头肌、腱肌、大腿、腹部

核心肌群、肩膀、三头肌、背肌以及二头肌。

平均45分钟的练习大概可以消耗400—1200卡路里。

赛艇不光是有水上运动，还有陆上划船机，陆上划船机是一台模仿水上划船动作得来的陆上划船机效果及消耗不会比专项低。

六.旱地冰壶体验式培训

旱地冰壶（Floor Curling）是一个以团队为单位在平滑地面上进行的投掷性竞赛项目。**让本方旱地冰壶球停在预先设定好的位置，或将对方旱地冰壶球击出，达到制胜的目的。旱地冰壶是一种**团队协作集体力和智力于一身的比赛，是一项需要个人技术与团队战术配合的运动项目。

七.趣味运动会体验式培训

“趣味运动会”是运动会的延伸，但传统的运动项目中，大多都以竞技为目的，对参与者的体能与技巧要求特别高，需要长时间的训练，才能掌握一定的技巧，这只能适合，少数从事体育运动者，而不适合全民-运动。而趣味运动会则是适合任何人群参加的一项健康运动。把大家从日常繁重的工作中解放出来，让大家彻底释放工作中的压力，享受生活的无限乐趣。压抑在趣味中消失，信心在运动会中增强，集体的力量也再无限快乐中悄悄凝聚！

北京体育团建拓展培训

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